PRAXIS FÜR

PSYCHOTHERAPIE & BERATUNG

HERZLICH WILLKOMMEN IN MEINER PSYCHOTHERAPEUTISCHEN PRAXIS

Leiden Sie unter Gedanken oder Gefühlen, die Ihnen Ihren Alltag erschweren?

Haben Sie manchmal den Eindruck, in immer wiederkehrende "Muster" zu verfallen?

Hat man Ihnen aufgrund von bestimmten Symptomen eine Psychotherapie empfohlen?

Wenn Sie den Wunsch verspüren, Ihre Symptome zu behandeln, sich weiterzuentwickeln, Dinge neu anzugehen, würde ich Sie gerne als Psychotherapeutin auf diesem Weg begleiten!

Mein Angebot umfasst…

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie
Psychologische Beratung

Mein Behandlungsspektrum beinhaltet...

Krankheitswertige psychische Störungen wie Depressionen, Angst- und Panikstörungen, Burnout, Abhängigkeitserkrankungen (Alkohol und Cannabis), Zwangsstörungen, Essstörungen, Schlafstörungen, Arbeitsstörungen, psychosomatische Symptome und Funktionelle Störungen, Posttraumatische Belastungsstörungen, Anpassungsstörungen, Persönlichkeitsstörungen.
Zeitweise Krisen verbunden mit Unsicherheits- und Überforderungsgefühlen, z.B. bei Belastungen am Arbeitsplatz, in der Familie oder Paarbeziehung sowie in belastenden Lebensphasen wie Krankheit, Trennung, Verlust und Trauer.
Fragen, Beschwerden und Symptome rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternwerden, u.a. Umgang mit Risikoschwangerschaften, Schwangerschafts- und Wochenbettdepressionen, Unterstützung im Rahmen von Kinderwunschbehandlungen.

Methoden

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

In dieser wissenschaftlich fundierten und anerkannten Therapieform werden die aktuellen Symptome und Konflikte vor dem Hintergrund der eigenen Lebensgeschichte einschliesslich von Erfahrungen in der Kindheit beleuchtet. Ziel ist es, sog. auslösende Situationen zu erkennen und ihre tiefere Bedeutung zu verstehen, um schliesslich im geschützten Raum der Psychotherapie Schritt für Schritt neue Konfliktlösungen zu entwickeln. Der Fokus liegt auf dem Hier und Jetzt, es geht immer um die Beseitigung von Symptomen und eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität. Wichtig und hilfreich dabei ist eine vertrauensvolle Beziehung zur Psychotherapeutin. Die Behandlung findet im Gegenübersitzen statt, meist einmal wöchentlich, im Verlauf auch weniger engmaschig.

Indikationen: Depressionen, Abhängigkeitserkrankungen (Alkohol, Cannabis), Angst- und Panikstörungen, starke Selbstwertprobleme, Burnout, Zwangsstörungen, Essstörungen, Schlafstörungen, Arbeitsstörungen, psychosomatische Symptome und Funktionelle Störungen, Posttraumatische Belastungsstörungen, Anpassungsstörungen, Persönlichkeitsstörungen.

Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie

In dieser Therapieform wird das Augenmerk auf das soziale Netzwerk der Person gelegt, d.h. der Mensch und sein Erleben wie auch seine Symptome werden als untrennbar und stark beeinflusst von seinen familiären und anderen Beziehungen angesehen. Der Ansatz ist sehr ressourcen- und lösungsorientiert und eignet sich im Besonderen für Konflikte in Paarbeziehungen und innerhalb der Familie. Ich biete dementsprechend auch Gespräche für Paare bzw. die ganze Familie an.

Häufig angewandte Methoden: Genogrammarbeit, Aufstellungen.

Psychologische Beratung

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich aktuell überfordert und unsicher fühlen durch Umbruchsituationen oder Neuorientierungen im Leben, Belastungen am Arbeitsplatz, in der Familie oder Paarbeziehung - ohne dass ausgeprägte Symptome bzw. eine psychische Erkrankung vorliegen.

Häufig geht es um eine Begleitung von schwierigen Entscheidungsprozessen oder eine Unterstützung in sehr belastenden Lebensphasen wie Krankheit, Trennung, Verlust und Trauer.

Nicht selten genügen in einem solchen Fall wenige Sitzungen, um Sie darin zu unterstützen, innere Kräfte zu mobilisieren, einen adäquaten Umgang mit der belastenden Situation zu entwickeln oder auch neue Sichtweisen zu etablieren.

Ablauf & Kosten

Ablauf

Vereinbaren Sie telefonisch oder per Email ein Erstgespräch, in dem Sie Ihr Anliegen schildern und wir uns kennenlernen können. Dabei werden Sie sich einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise machen und spüren, ob Sie sich eine Zusammenarbeit vorstellen können. Entscheiden Sie sich nach diesem Erstgespräch und evtl. weiteren Vorgesprächen zu einer Therapie bei mir, so vereinbaren wir dann die genaueren Modalitäten und entwickeln gemeinsam kurz- und längerfristige Therapieziele.

Honorar / Kostenübernahme

Tarif für SelbstzahlerInnen

Das Honorar für SelbstzahlerInnen liegt aktuell bei CHF 160.00 (50-60 min.),

Ggfs. können Ihre finanziellen Verhältnisse berücksichtigt werden (evtl. etwas reduzierte Tarife für Auszubildende, Studenten, Sozialhilfeempfänger).

Kostenübernahme durch die obligatorische Krankenversicherung (sog. Anordnungsmodell)

Seit dem 01.07.2022 kann neu eine psychotherapeutische Behandlung bei einer psychologischen Psychotherapeutin wie mir von der obligatorischen Krankenkasse übernommen werden. Voraussetzung dafür ist das Vorliegen einer ärztlichen Anordnung. Bitte wenden Sie sich für die ärztliche Anordnung im Vorfeld an Ihre behandelnde ärztliche Fachperson. Es gelten die vom Kanton Zürich festgesetzten Tarifvorgaben und Taxpunktwerte sowie die zugehörige Tarifstruktur. Erfolgt das Erstgespräch vor der ärztlichen Anordnung, gelten für diese erste Sitzung Tarif und Konditionen für SelbstzahlerInnen.

Kostenübernahme durch die Zusatzversicherung (nur noch in Ausnahmefällen)

Als eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin mit kantonaler Praxisbewilligung verfügte ich bislang über eine Anerkennung des Konkordats der Schweizerischen Krankenkassen Santé Suisse und die Zusatzversicherungen haben sich in der Regel an den Kosten beteiligt. Durch die neuen Vorgaben des Anordnungsmodells ist es jetzt nur noch in Ausnahmefällen möglich, dass die Zusatzversicherungen Kosten der Psychotherapie übernehmen.

Bitte klären Sie unbedingt im Vorfeld eine mögliche Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse bzw. Ihrer Zusatzversicherung ab.

Berufsgeheimnis, Datenschutz & Auskunftsrecht

Als Psychologin und Psychotherapeutin bin ich dem Berufsgeheimnis sowie den ethischen Richtlinien der FSP verpflichtet.

Auch nehme ich den Schutz Ihrer persönlichen Daten ernst und halte mich strikt an die gesetzlichen Vorschriften zum Datenschutz.

Sie haben jederzeit das Recht auf Auskunft über die bezüglich Ihrer Person gespeicherten Daten, deren Herkunft und Empfänger sowie den Zweck der Datenverarbeitung.

Über Mich

Stefanie Schellenberg-Jenkel

Diplom-Psychologin

Fachpsychologin für Psychotherapie FSP

Eidg. anerkannte Psychotherapeutin

geboren 1973 in Berlin

seit 2008 in Zürich lebend, verheiratet,

2 Kinder

Ausbildung und Weiterbildung

Diplomstudiengang Psychologie an der Freien Universität Berlin
Masterstudiengang "Social and Applied Psychology" an der University of Kent at Canterbury
Weiterbildung in "Systemischer Einzel-, Paar- und Familientherapie" am Privaten Institut für Systemische Therapie (IST) in Berlin
Weiterbildung in "Tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie" an der Berliner Akademie für Psychotherapie (BAP), Approbation als Psychologische Psychotherapeutin beim Landesamt für Gesundheit in Berlin
Berufliche Tätigkeit als Psychologin/Psychotherapeutin seit 1999
Albatros e.V. Berlin, Kontakt- und Beratungsstelle Tegel
Familientherapie / Begleiteter Umgang (Albatros e.V.)
Charité Berlin - Sozialpädiatrisches Zentrum für chronisch kranke Kinder
Privatklinik Nikolassee (Berlin)
Ambulanz der Berliner Akademie für Psychotherapie
Forel Klinik - Kompetenzzentrum für die Behandlung von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit, Ellikon a.d. Thur: Einzel- und Gruppentherapie
Ambulatorium der Forel Klinik, Zürich
Therapeutische Tätigkeit in eigener Praxis

Mitgliedschaften in Fachverbänden

Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen FSP
Kantonalverband der Zürcher Psychologinnen und Psychologen ZüPP

Therapeutische Haltung

Seit nunmehr 20 Jahren bin ich als Psychotherapeutin tätig und empfinde immer noch viel Motivation und Freude dabei, Menschen auf ihrer Suche nach einem erfüllten, selbstbewussten und möglichst beschwerdefreien Leben zu unterstützen.

Dabei wähle ich stets ein individuell auf den jeweiligen Menschen abgestimmtes Vorgehen voller Einfühlungsvermögen, Respekt und Wertschätzung für die bisherigen Lösungsversuche sowie für neue Sicht- und Erlebensweisen.

Es ist immer wieder berührend und beeindruckend, wie Menschen sich auch in sehr schwierigen Lebenssituationen weiterentwickeln können - wenn sie Vertrauen fassen, sich angenommen fühlen und so im geschützten Raum der Therapie sich selbst und gewisse Dynamiken besser verstehen und notwendige Änderungen im Erleben und Verhalten herbeiführen können.

Es ist mir ein Anliegen, meine Klientinnen auf Ihrem Weg zu begleiten und gezielt darin zu unterstützen, wieder mehr Lebensfreude und -sinn zu spüren und sich in ihrem Alltag handlungs- und entscheidungsfähiger zu erleben.

Sprachen

Schweizerdeutsch, Hochdeutsch, Englisch.

PRAXIS

Die Praxis liegt zentral im schönen Hochschulquartier von Zürich und ist sehr gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Nächste Haltestellen sind die Tramhaltestelle Sonneggstrasse (Tramlinie 7 und 15), die Tramhaltestelle Winkelriedstrasse (Tram 9 und 10) sowie die Bushaltestelle Vogelsangstrasse (Bus 33).